MI reto de hoy

Consiste en tener la voluntad de ser feliz, estar saludable, reir, hacer lo que quiera sin dañar a nadie y cumplir mis sueños

martes, 26 de mayo de 2015

viernes, 8 de mayo de 2015

Voy trabajando y....

En mi día 2 de dieta, estoy consumiendo mi rico batido sabor a vainilla :D 

Y de hecho, no me olvido de tomar mucha agua 

jueves, 7 de mayo de 2015

La verdad de la milanesa (Parte 3) Las medidas

Hola a tod@s me había olvidado en realidad no.... lo tenía en mente pero la verdad es que debo tener presente al iniciar este reto, cómo está mi cuerpo.

Recuerden que al día de ayer este era mi cuerpo







Pues aquí vamos: Mido 1,61 cm y mi último peso fue de 107.9 kg (ver post anterior)

Cuello  43 cm
Muñeca derecha 19 cm
Muñeca izquierda 19 cm
Antebrazo derecho 40 cm
Antebrazo izquierdo 38.5 cm
Busto 131 cm
Cintura 126 cm
Estómago 129 cm
Cadera 127 cm
Muslo derecho 66 cm
Muslo izquierdo 66 cm

Así que a empezar se ha dicho.... mi reto ya está en el día 1


miércoles, 6 de mayo de 2015

martes, 5 de mayo de 2015

La verdad de la milanesa (y no hablo del restaurante) Parte 1

Hola a tod@s... vuelvo después de algunos días preparándome para iniciar mi reto... tenía que tener algunos puntos claros como cuánto estoy pesando, tomarme fotos para ver  mis resultados y darme ánimos y sobretodo tener a la mano mis productos para poder empezar.

Productos a la mano.... listo
Peso e índice de grasa.... listo
Medidas..... aún no las tengo
Fotos.... aún no las tengo 

Hoy en la noche tomaré las medidas y las fotos y las comparto....

Ahora la verdad de la milanesa consiste en ver cuánto peso HOY, para poder así empezar el reto. Y el peso es....

Estoy en 107.9 kilos y mido 1,61.... De corazón el peso no me asusta.... alguna vez llegué a pesar 116 kilos y allí sí estuve en shock!!!! Lo importante es que con ésto estaré con metas clarar para estar saludable, bajar de peso de hecho por diversos temas y tener más energía para hacer todo lo que quiero hacer... mi trabajo, mis marcas y compartir esta oportunidad de vida saludable.

La segunda parte del post prontito..... apenas tenga las fotos y medidas :D 

jueves, 30 de abril de 2015

MI reto personal

Bienvenidos a mi blog. Después de mucho tiempo inicio un blog pero esta vez para cambiar de estilo de vida. Debo de reconocer que NUNCA he sido flaca. NUNCA. Creo que el inicio para tener un estilo de vida errado fue cuando fui bebé y a los 8 meses aproximadamente tuve un severo cuadro de infección intestinal a consecuencia de una zanahoria en mal estado, Ésto ocasionó que me internaran en una clínica y tuviera que estar con suero.
Este hecho, hizo que mi madre se preocupara mucho por mi salud,  que comiera "bien" teniendo que ser una niña gordita era sinónimo de salud. Pero no es así. Recuerdo tener 12 años y bordear los 70 kilos. Todos los años antes de entrar al colegio me medía y me pesaba y recuerdo muy claro ese peso y el año. Pero no hice nada por adelgazar. A los 16 me fracturé la tibia y el peroné y desde mediados de octubre de ese año hasta febrero del siguiente estuve con un llego que cubría toda la pierna, por ende no hice anda de ejercicio no podía moverme. Eso conllevó a que tiempo después me detectaran un tema de tiroides. En esa época no se hablaba del tema de diabetes como ahora. 
Pasó la universidad -considerando que hice dieta un tiempo- y de los casi 80 kilos que tenía bajé a 68 kilos. No estaba flaca (mido 1,61) pero no tenía demasiados kilos de más. Pero volví a subirlos.
Hoy casi 18 años después, pesando más de 100 kilos, he decidido cambiar mi estilo de vida, bajar por lo menos 35 kilos de más. 
Consideré varios tratamientos y varias formas. Hasta que me hablaron de  los productos que voy a consumir. Vi como la gente que lo usa bajó mucho de peso y tiene una mejor calidad de vida. De hecho no es sólo consumir los productos es un cambio de hábitos.
Aún no empiezo con la dieta pero apenas lo haga les cuento. Espero empezar la primera semana de mayo 2015. En los próximos post iré colgado fotos, con qué peso inicio mi reto y cómo es mi día a día con los productos. 
Espero verlos y verlas por aquí muy seguido